J’ai commencé le yoga pré-natal à mon 3ème mois de grossesse et j’ai continué les cours de façon régulière jusqu’à mon dernier mois. Cela m’a fait le plus grand bien. Je n’ai pratiquement pas eu de douleurs dorsales pendant ma grossesse et ça m’a permis de bien travailler ma respiration (cela a beaucoup aidé pendant l’accouchement ), de me détendre, de mieux dormir et de bien préparer mon périnée. Les prof sont supers notamment Marie et Thảo. Elles sont à l’écoute, donne de très bon conseils. Le yoga pre-natal et l’accompagnement de Marie et Thảo ont grandement contribué à avoir une grosses épanouie. J’ai également fait plusieurs fois l’atelier postures et respirations en couple pour bien préparer l’accouchement. Cet atelier est top et c’est un véritable moment d’échange et de partage avec le futur papa. Cet atelier a été très bénéfique et d’une grande aide pour l’accouchement. Après la naissance de ma fille, j’ai fait les cours de yoga post natal qui peuvent se faire tout de suite après la naissance et permettent une remise en forme en douceur et de prendre du temps pour soi. J’ai également fait l’atelier massage et étirements qui permet de voir les massages à faire à notre bébé. C’est une véritable moment de partage avec le bébé. Ma fille avait des coliques et les massages du ventre lui ont permis de se sentir mieux. Une énorme merci à Marie et Thảo pour leur accompagnement pendant ma grossesse et après. Je recommande vivement Yoga for you.