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Yoga postnatal

Une remise en forme et un regain d’énergie après l’arrivée de votre bébé

Se détendre et être bien dans son corps après l’accouchement est le souhait de chaque femme. La période post-natale est très intense.
La plupart des soins sont orientés vers le bébé et la femme passe bien souvent au second plan alors qu’elle vient de vivre neuf mois de chamboulements profonds.
Yoga For You, vous propose des exercices appropriés à la période postnatale pour retrouver du tonus, vous étirer tout en douceur et soulager vos douleurs, notamment votre dos.
Nous vous accueillons avec votre bébé.

Une activité douce ouverte à toutes les femmes (y compris celles qui ont accouché par césarienne).

Adapté 48h après l’accouchement.

Il n’est pas nécessaire d’avoir commencé ou terminé la rééducation du périnée.

Ne se substitue pas à la rééducation périnéale.

Bébés bienvenus à toutes les séances.

Les bienfaits du Yoga postnatal

Une remise en forme et un regain d’énergie après l’arrivée de votre bébé.

Aide

Aide à combattre la fatigue et le « baby blues ».

Soulage

Atténue les douleurs de dos, de symphyse, les douleurs sacro-iliaques.

Mobilise & tonifie

Mobilise le périnée à travers des respirations spécifiques et redonne du tonus et de l'énergie.

Remonte

Remonte les organes (vessie, utérus, urètre etc.).

Favorise

Favorise la fermeture des cotes et du bassin.

Draine

Draine le petit bassin.

Le yoga dans votre maternité

De plus en plus de femmes pratiquent le yoga pendant leur grossesse et même après leur accouchement et leur proposer cette pratique douce au sein de votre maternité est un vrai « plus » pour vous. Si dans le cadre de la préparation à la naissance, vous souhaitez mettre en place des cours de yoga au sein de votre maternité, n’hésitez pas à nous contacter. Nous serons ravies de vous rencontrer. Nous pouvons vous proposer une solution adaptée à vos besoins.
Les cours sont dispensés par des professeurs formés au yoga prénatal et postnatal et passionnés par leur métier.
Vous souhaitez nous rencontrer, nous demander un devis ou nous poser une question, merci de nous adresser votre demande.

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