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92200 Neuilly-sur-Seine

ATELIERS Après l’accouchement, le yoga vous permet de prendre du temps pour vous et de soulager les éventuelles douleurs. Avec nos cours dispensés directement en maternités, venez vous remettre de votre accouchement avec Yoga For You.
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Atelier massage et étirements mamans-bébés

Le massage que nous proposons est issu de l’Ayurveda, médecine indienne traditionnelle. La séance s’inspire également du yoga pour les tout-petits.

Pendant l’atelier, l’accent est mis sur la communication et la relation maman/bébé très importante dès le début de la vie de votre bébé. Vous prenez d’abord un temps pour vous poser, respirer, vous étirer et vous mettre en phase avec votre bébé.

A chaque séance, nous vous apprenons à masser deux zones du corps de votre bébé. Les massages se font à l’huile et les étirements sont inspirés du yoga pour les tout-petits. La séance se termine par une petite relaxation à deux.

N’hésitez pas à consulter tous nos ateliers sur le planning en ligne.

VOIR LE PLANNING
1 En pratique

Séance d' 1h15

Bébé à partir d’1 mois

Ouvert aux parents (mère ou père) avec bébé

Prévoir une petite serviette, un flacon d’huile, un change pour votre bébé

Réservation à l’avance obligatoire

Les huiles préconisées sont hypoallergéniques et sans parfum et de préférence : huile de sésame, amande douce, calendula, mélange huile de tournesol/huile de carthame, etc.

2 Contenu de la séance

Etirements pour la maman

Etirements pour le bébé

Massage de plusieurs zones du corps de bébé

Petite relaxation finale à deux

Les bienfaits des ateliers massage et étirements

Des séances relaxantes pour vous et votre bébé.

Sur le plan physique, les bienfaits du massage pour les bébés sont innombrables :

détend votre bébé en profondeur

élimine les tensions et les blocages

consolide les articulations

nourrit les os et structure le corps de votre enfant

nourrit la peau

élimine les toxines

stimule les énergies de transformations, notamment digestion et métabolisme

Sur le plan émotionnel et psychologique :

crée un climat de confiance avec la mère/ le père

crée une harmonie entre la mère/père et l’enfant

favorise un bon développement psycho moteur de l’enfant

stimule les sens et celui du toucher en particulier

Atelier postures et respirations en couple pour bien préparer votre accouchement

Pendant cet atelier, nous vous proposons :

Des exercices de respiration

Des postures pour vous échauffer

Des massages et étirements à deux pour soulager les tensions en fin de grossesse

Une relaxation finale à 2

Ce sera également un moment d’échange et de partage entre futurs parents.

Accessoires : tapis de yoga, coussin de maternité, ballon (facultatif), chaise, écharpe.

N’hésitez pas à consulter tous nos ateliers sur le planning en ligne.

En ligne (avec Zoom)
Durée : 1h30
Tarif : 30€ (règlement en ligne)
Inscription obligatoire sur  www.yogaforyou.fr

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Tarifs Ateliers

  • 35€

    Atelier

    valable pour une séance
  • 30€

    Atelier en ligne

    valable pour une séance en ligne