Bonjour J'ai commencé le yoga avec Thao lors de mon second trimestre de grosesse. Thao est très à l'écoute de chacune des futures mamans et propose des postures adaptées en fonction des maux et des capacités de chacune. Ainsi pour chaque exercice il y a toujours plusieurs options. Pour ma part le yoga pré natal m'a soulagée d'une sciatique en m'apprenant à m'etirer et à mieux me positionner au quotidien. Les exercices de respiration m'ont aidée à mieux dormir. Mon seul regret : ne pas avoir commencé plus tôt :-). En tout cas un grand merci à Thao pour les explications claires et précises, son soutien et son écoute bienveillante.