Nous déterminons votre profil ayurvédique (questionnaire) et fonction de votre « constitution ayurvédique » et de vos besoins nutritionnels, nous supprimons ou ajoutons certains aliments à votre alimentation quotidienne.

Nous listons ensemble ce que vous avez dans les placards de votre cuisine et comment nous pouvons améliorer votre façon de vous alimenter.

Nous dressons une liste de courses ensemble et nous élaborons « un programme » personnalisé en fonction de vos besoins nutritionnels, de votre activité physique etc. (heures de repas, nombre de repas, réalisation des repas etc.).

Enfin, je vous donne des idées de recettes en privilégiant les aliments qui sont « meilleurs » pour vous.