MARIE
Professeur de yoga – Conseiller en nutrition et plantes ayurvédiques
Marie pratique le Yoga depuis plus de 15 ans. Elle le découvre alors qu’elle travaille en entreprise en tant que juriste. Très vite, elle réalise que cette pratique régulière va transformer sa vie de manière très positive. Elle reçoit la formation en Hatha Yoga d’un maître indien au Centre Paris Yoga et y enseigne plusieurs années ainsi que dans des entreprises (Chambre de Commerce Internationale, PWC etc.).
Puis, elle se forme au yoga prénatal et postnatal et aux massages bébés avec l’Institut du Dr Bernadette de Gasquet, pour accompagner au mieux les femmes avant et après leur accouchement. Elle fonde Yoga For You en 2014 quasiment en même temps que la naissance de sa 3ème fille. L’objectif est de développer les cours de yoga directement au sein d’espaces tels que les entreprises, les maternités, les hôpitaux.
Elle décide alors de constituer une équipe de professeurs de yoga ayant reçu d’excellentes formations et tous passionnés par la transmission de cette discipline.
Parallèlement, Marie a commencé une formation de 4 années en Ayurvéda (médecine indienne) au centre Ahimsa. Elle y obtient le diplôme d’ « Éducateur de santé » en 2018, de « Conseiller en Nutrition et phytothérapie ayurvédique » en 2019 et en 2021 celui de « Praticien en Ayurvéda ».
Elle continue d’explorer avec ravissement et étonnement toute la richesse, l’efficacité et la subtilité de cette science millénaire au sein de sa famille et à travers ses consultations.
ALICIA
Professeur de yoga
Alicia est ostéopathe et professeur de yoga. Elle a orienté sa pratique d’ostéopathie vers la prise en charge de la femme et particulièrement en pré et post partum, en se formant autour de la grossesse, du périnée et des problématiques uro-gynécologiques.
Après plusieurs années de pratique personnelle de yoga, elle est convaincue que le mouvement est indispensable à l’équilibre du corps et au maintien de notre santé, et décide de se former en yoga pour offrir un accompagnement complémentaire à ses patientes. Le travail, du mouvement et du souffle, permet d’accompagner le corps pour se reconnecter à ses sensations, calmer son mental et ainsi diminuer les chances d’apparition de douleurs ou gênes.
Pour aller plus loin, Alicia s’est formée au yoga pré et post natal avec la méthode de Gasquet, ses connaissances du corps associés à cette méthode lui permettent d’adapter ses cours à chaque femme et les aider à être sereine tout au long de leur grossesse.
ANNE-FLORE
Professeur de yoga
« J’ai découvert le yoga à l’issue de mon premier post-partum, je me sentais alors disponible pour reprendre une activité physique qui me permettrait de réconcilier corps et mental. Le coup de foudre a été immédiat même si c’est surtout au cours de ma seconde grossesse que les effets psycho-physiologiques du yoga ont pris tout leur sens. J’ai trouvé dans la pratique du yoga prénatal un grand bien-être et une connexion à mes sensations corporelles tout indiqués en cette période. J’accouchais sereinement et pleinement présente dans mon corps. C’est tout naturellement qu’une fois formée à l’enseignement du yoga, j’ai eu envie d’accompagner les futures et jeunes mamans en leur offrant un cadre de pratique alliant sécurité et compréhension de leur corps, j’ai alors évidemment choisi la méthode De Gasquet® pour enseigner le yoga pré et postnatal et obtenu la certification « Maternité ». J’ai par ailleurs entamé en 2020 une formation de 2 ans en Yogathérapie (Médecine Alternative et Complémentaire) pour accompagner les femmes dans cette période de vulnérabilité qu’est la périnatalité.
Le yoga prénatal De Gasquet® a, entre autres, pour but de traiter et d’anticiper la plupart des maux de la grossesse souvent minimisés, peu ou pas pris en charge. Il répond aussi aux besoins physiologiques de la future maman : respirer pour bien s’oxygéner soi et son bébé via le placenta, étirer les grands droits pour prévenir le diastasis, créer de l’espace sous les côtes, prendre conscience des contours de son bassin et de son périnée, respirer, rester tonique en sollicitant les bons muscles. Il permet en outre de se connecter à son corps, à son bébé, de se détendre et de lâcher-prise.
A l’approche du terme, découvrez les positions antalgiques qui permettent de surfer sur la vague des contractions, les postures pour libérer de l’espace dans les différents détroits du bassin. En postnatal, la pratique est axée sur des étirements pour soulager les douleurs résiduelles de la grossesse et de l’accouchement ainsi que sur des engagements périneo-abdominaux pour réapprivoiser et réparer le corps. »
ELENA
Professeur de yoga
Elena Durant est passionnée de yoga depuis l’âge de 16 ans. Curieuse des différentes pratiques de yoga existantes et des multiples façons de l’enseigner, elle n’a cessé d’expérimenter ce vaste domaine d’apprentissage dans les nombreuses villes où elle a vécu (Strasbourg, Bruxelles, Grenade, Madrid, Paris). Après ses études d’art dramatique et de danse-théâtre, elle s’intéresse à la philosophie bouddhiste et commence à pratiquer quotidiennement la méditation zen. Au fur et à mesure de son cheminement, elle prend conscience du rôle essentiel de la pratique du yoga dans sa vie. Tout comme le théâtre, le yoga est pour elle une discipline qui mène vers la connaissance de soi, la transformation et dont l’apprentissage est infini.
Attirée par la philosophie yogi, elle décide d’entreprendre en octobre 2018 une formation de 900 heures à L’Ecole Française de Yoga pour devenir professeur, elle la termine en 2022. En septembre 2019 elle part faire une formation intensive de professeur de yoga avec Green Yoga sur l’île de Majorque, formation en 200h certifiée par la Yoga alliance. En 2020 elle se forme en yoga Pré et post-natal à l’institut De Gasquet.
Dans ses cours, Elena invite ses élèves à écouter leur corps dans la détente tout en travaillant chaque posture avec intensité et en profondeur. Le travail autour de la respiration y est fondamental.
Tout souci de performance est mis de côté pour s’adonner pleinement à l’expérimentation des postures de yoga dans un esprit bienveillant et inspirant.
ELODIE
Professeur de yoga
Elodie découvre le Yoga lors d’un séjour en Inde. C’est d’abord l’impression de sérénité qui se dégage des pratiquants qui attire son attention et l’encourage à s’y essayer.
La recherche de l’équilibre et d’une conscience plus approfondie de son corps et de son souffle l’avaient déjà amenée à pratiquer le Tai chi, mais très rapidement la pratique du Yoga prend une place particulière dans sa vie quotidienne.
Formée à l’enseignement du Hatha Yoga par l’école Samyak en Inde du sud (RYS 200), elle développe et enrichit sa pratique au fil du temps avec le Vinyasa et l’Ashtanga, puis avec le Yin Yoga et le Restorative. Son intérêt pour le corps et son fonctionnement l’amène à explorer l’anatomie et le massage, elle est diplômée de l’école ITM à Chiang Mai en Thaïlande et poursuit sa formation à l’école Jaidee à Paris, selon les techniques développées par Pichest Boonthumme. Elle a suivit une formation auprès de Sophie Hervé sur la physiologie de la voix et du souffle et propose des ateliers de Yoga de la voix, destinés aux chanteurs professionnels comme aux néophytes.
Ces apports variés l’amènent à proposer des cours à la fois dynamiques et relaxants, toujours dans une atmosphère détendue.
Les cours d’Elodie permettent à chacun d’expérimenter l’équilibre, essentiel dans le Yoga, entre action et lâcher-prise. La connexion au souffle et l’attention portée aux sensations corporelles sont au coeur des séances qu’elle propose en centres de Yoga et en entreprises.
Dans la même optique et afin de pouvoir répondre de façon spécifique aux besoins des femmes enceintes et des nouvelles accouchées, elle s’est formée à l’enseignement du Yoga pré et postnatal, ainsi qu’au massage bébé en suivant l’enseignement du Dr Bernadette de Gasquet.
JULIETTE
Professeur de yoga
Anciennement diplômée d’un Master de Communication Internationale, Juliette pratique le yoga régulièrement depuis plus de quatre ans d’abord en Australie puis en France. Au fur et à mesure, le yoga a pris une grande place dans sa vie et la pratique est passée de simple loisir à essentielle à son équilibre.
Juliette est formée à l’enseignement du yoga Vinyasa et Hatha avec Olga Larionova. Puis, elle se spécialise et se forme au yoga Pré & postnatal à l’institut Bernadette De Gasquet et au yoga Yin avec Amélie Annoni.
Juliette veut apporter une vision thérapeutique du yoga et ne pas l’envisager uniquement comme une activité physique qui travaille les muscles profonds et la souplesse.
Elle souhaite partager cette passion du yoga, vecteur de bien-être, pour accompagner les personnes, les aider à se sentir mieux, à prendre le temps de s’écouter et vivre pleinement le moment présent.
KIM
Professeur de yoga
C’est dans la pratique du yoga que mon énergie s’est renouvelée en profondeur, ma force et ma souplesse accrues en douceur et le calme installé durablement.
Reprendre conscience de son corps dans le mouvement, se reconnecter à soi à travers le souffle, apaiser son mental et retrouver un dynamisme serein sont les bienfaits du yoga.
J’ai découvert le yoga il y a 16 ans mais c’est une pratique régulière depuis 7 ans, des retraites en Inde et en Thaïlande qui m’ont incitée à partager cet état de bien-être. Enseignante certifiée, mes formations initiales ont aiguisé mon écoute des besoins de chacun et de la particularité des corps. Je continue à enrichir et affiner avec passion ma pratique et mon enseignement.
Mes cours se tissent autour du travail de la respiration, de la fluidité des enchaînements et de l’alignement des postures, dans cette recherche d’équilibre vital. Mère de deux grands garçons, j’ai eu envie de prendre soin des femmes enceintes en les aidant à traverser avec quiétude les périodes qui précèdent et succèdent à cet événement heureux.
La plus grande force et souplesse que m’ait donné le yoga, c’est une posture de vie, accueillir l’imprévu en toute quiétude.
MARINE
Professeur de yoga
Marine découvre le yoga durant ses études de commerce au Québec. Elle se rend compte des nombreux bienfaits que cette pratique lui procure, tant sur le plan physique qu’émotionnel et mental. Le yoga devient au fil des mois et des années un allier au quotidien, l’accompagnant jusqu’au terme de ses deux grossesses en 2015 et 2016.
C’est l’envie de transmettre et de partager qui l’amène à se former. D’abord en Hatha Yoga à l’Escuela Internacional de Yoga de Madrid (EIY), où elle vit 3 ans avec sa famille. Puis à Paris en Yoga prénatal et postnatal à l’Institut De Gasquet, afin de pouvoir accompagner les (futures) mamans tout en douceur, dans le respect des besoins de chacune.
Passionnée par l’Approche Posturo Respiratoire (APOR) De Gasquet, Marine continue depuis les formations au sein de l’Institut (Yoga Sans Dégât, ABC du Périnée, Relation mère-enfant et massage maman-bébé) et se forme au massage ayurvédique.
MOHAMED
Professeur de Pilates
Je suis Mohamed, ancien militaire reconverti dans le coaching sportif depuis 2013.
Je me suis spécialisé dans la Méthode Pilates, les cours traditionnels et le coaching individuel. Je suis aussi prof de judo, une spécialité que j’ai choisi après une carrière de judoka professionnel, champion du Maroc 2 fois et membre de l’équipe nationale du Maroc.
J’interviens pour Yoga For You en tant que professeur de Pilates à l’hôpital Foch.
PATRICIA
Professeur de yoga
Maman de deux enfants de 2 et 5 ans, j’ai fait du yoga mon allié principal dans ma vie de tous les jours.
En m’accompagnant dans mon parcours de vie, le yoga est devenu un formidable moyen de soigner et soulager mes tracas et mes maux : grossesse, postpartum, sciatique, entorse, stress, deuil…
Formée au Vinyasa (200h RYT), j’ai voulu, après ma première grossesse, apprendre à aider d’autres futures mamans à travers la Yogathérapie pré et postnatale : comment soigner les petits maux de la grossesse grâce aux postures de yoga, en apprenant notamment des techniques de respiration et de relaxation, mais aussi reprendre conscience de son corps après la grossesse te développer le lien avec bébé.
SANDRINE
Professeur de yoga
J’ai découvert et commencé le yoga il y a une vingtaine d’année. Cependant, j’ai réellement pris conscience des bienfaits du yoga et des sensations de bien-être durant ma grossesse. C’est à ce moment là que j’ai commencé à écouter mon corps, à entrer en contact avec moi-même, à prendre conscience des effets de la respiration et des postures sur moi. Je prenais tout simplement conscience de la vie. C’est alors qu’en 2007, après la naissance de mon fils, j’ai suivi une formation diplômante de professeure de yoga à l’école EYVL. Depuis le yoga m’a permis de trouver un équilibre, mon équilibre et Je me suis naturellement spécialisée autour de la périnatalité pour le bien-être des mamans et des enfants.
THAO
Professeur de yoga
Professeur de yoga vinyasa et de yin yang yoga, Thao accompagne aussi les femmes avant et après leur accouchement pendant ses cours de yoga pré et postnatal selon la méthode De Gasquet®.
Ses séances de yoga prénatal sont axées sur les techniques de respiration, le travail du périnée, les étirements et les positions de relaxation. Les postures sont adaptées et se pratiquent toujours en douceur selon la méthode De Gasquet® avec le but d’aider les futures mamans à travailler sur le souffle, de les assouplir, de les détendre tout au long de la maternité et de renforcer le lien avec le bébé en préparation de l’accouchement.
Elle y intègre aussi des mouvements du Qi Gong autour du bassin et de la colonne vertébrale afin de libérer les énergies stagnantes et de régulariser le Qi.
Ses cours de yoga postnatal permettront aux mamans de reprendre contact avec leur corps à travers une activité physique adaptée qui s’articule sur la respiration, le travail du périnée, le bien-être du dos et la réappropriation de son corps.
Elle a aussi suivi la formation massage bébé et relation mère enfant à l’Institut de Gasquet®. A travers ces ateliers, Thao aide la mère à vivre avec son enfant l’affectivité du toucher de façon positive tout en favorisant le lien d’attachement.
Actuellement, elle suit une formation de deux ans (2019-2021) en Yoga Thérapie à l’Institut de YogaThérapie (IDYT) dirigé par le docteur Lionel Coudron.