Inscriptions/Planning – Yoga For You

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INSCRIPTIONS / PLANNING

Consultez et réservez vos cours via le planning ci-dessous.

Qui sommes-nous ?

Yoga For You est une équipe de professeurs de yoga certifiés, spécialisés et passionnés dispensant des cours de yoga dans les entreprises et les maternités.

Nous contacter

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contact@yogaforyou.fr

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yogaforyoufrance

La grossesse est une période spéciale pour chaqu

La grossesse est une période spéciale pour chaque future maman où il est important de s’écouter, de se reposer mais aussi de prendre soin de soi !
Le yoga prénatal permet d’étirer le corps, de créer de la place pour accueillir ce ventre qui va pousser pendant 9 mois mais aussi de se renforcer.
Travailler la proprioception grâce à des postures comme l’arbre permet d’avoir une belle posture, de renforcer le corps (dos, chevilles, jambes), d’augmenter nos facultés physiques et cognitives, de diminuer le stress et la fatigue chronique….
Cette photo a été prise au Centre Hospitalier Rives de Seine à Neuilly.
Retrouvez nos professeurs de yoga certifiés à Neuilly pour des cours de prénatal les mercredis à 18h30 et les vendredis à 10h30 ainsi que pour des cours de postnatal les mardis à 14h.
#yoga #yogi #yogini #yogaprenatal #yogapostnatal #yogavinyasa #balance #proprioception #yogahôpital #bienetre #happypregnancy

Merci pour vos messages qui nous encouragent et no

Merci pour vos messages qui nous encouragent et nous font du bien 💜 !
Yoga for you propose des cours de Yoga Hatha, Vinyasa et du Pilates aux aide-soignants sur leur lieu de travail.
#yogafrance #yogahatha #yogavinyasa #pilates #yogaalhopital #yogaparis #quotes #yogaprenatal #yogapostnatal

Marie enseigne le yoga depuis 12 ans et fonde Yoga

Marie enseigne le yoga depuis 12 ans et fonde Yoga For You en 2014 avec l’envie de faire découvrir plus largement cette pratique et d'en faire profiter le plus grand nombre de femmes.
Elle est formée au Hatha Yoga, au yoga Prénatal et Postnatal (Méthode de Gasquet) et à l'Ayurvéda avec l'école Ahimsa.
Retrouvez Marie chaque semaine :
- pour des cours de yoga prénatal tous les lundis à 11h à l’hôpital américain de Paris, les mardis à 11h à l’hôpital Franco-Britannique puis à 14h à l’hôpital Rives de Seine de Neuilly, les jeudis à 10h, les vendredis à 10h30 à l'hôpital Rives de Seine de Neuilly,
- pour les cours de postnatal en ligne tous les jeudis à midi,
- pour les cours de yoga pour tous en ligne, en général les vendredis à 18h.
#yoga #yogaprenatal #yogapostnatal #yogahatha #yogahôpital #yogafrance #happypregnancy #degasquet

Pratiquer le yoga à l’hôpital. Rejoignez-nous

Pratiquer le yoga à l’hôpital.
Rejoignez-nous pour une pratique sereine et joyeuse dans un environnement totalement sécurisé.
Nous pratiquons en petits groupes (4 à 7 personnes maximum en fonction de la taille de la salle.)
Les tapis sont nettoyés après chaque cours et espacés pendant le cours. Les salles sont aérés avant chaque cours.
Chaque élève devra montrer son pass vaccinal à l’entrée, nos professeurs disposent également du pass vaccinal.
Nous avons hâte de vous retrouver chaque semaine !
Cette belle photo a été prise au Centre Hospitalier des Quatre Villes à Saint-Cloud. Vous pouvez nous y retrouver les mardis à 18h30 et les mercredis a 10h.
N'hésitez pas à consulter notre planning des cours et à vous inscrire en 3 clicks !
#yoga #yogi #yogini #igyoga #yogaprenatal #yogapostnatal #yogaalhopital #yogaparis #grossesseheureuse #yogawithaview #relaxation #asanas

L’importance de bien respirer n’est plus à démontrer.
Lorsqu'on est enceinte, bien respirer est capital car la femme respire pour deux : elle et son bébé. Sa seule respiration fait battre deux coeurs !
Mais comment « bien respirer » ?
Y a-t-il une seule façon de respirer ? La réponse est clairement non.
Nous pouvons respirer de différentes manières :
- Tout d’abord, la respiration « superficielle » dite claviculaire.
A l’inspiration, la partie supérieure de la poitrine et les clavicules se soulèvent. Cette respiration est courte et rapide et nous l’utilisons généralement en situation de stress.
- La respiration haute thoracique.
La poitrine se soulève, les côtes s’écartent sur les cotés à l’inspiration et les côtes se referment tout doucement à l’expiration puis la poitrine redescend.
- La respiration profonde dite abdominale nous intéresse particulièrement en yoga prénatal.
On relâche le ventre et il se gonfle naturellement à l’inspiration et se rétracte doucement à l’expiration. Cette respiration permet d’utiliser la capacité totale des poumons et ainsi de détendre le corps et le mental.
- La respiration complète est composée de ces trois phases.
Elle consiste à relâcher le ventre à l’inspiration puis à faire remonter l’air qui écarte les côtes et soulève ensuite la poitrine. Cette respiration permet au diaphragme de mieux se déplacer. Le diaphragme descend à l’inspiration (ce qui permet au ventre de se gonfler car il pousse les viscères vers le bas) et se détend pour remonter à l’expiration.
La respiration est alors plus longue et permet d’apaiser le mental, de renforcer le contrôle de soi et de fixer son esprit sur le moment présent.
Pour bien commencer la semaine et respirer ensemble, retrouvez Marie à l’hôpital Américain de Neuilly-sur-Seine tous les lundis à 11h pour un cours d’1h15 de yoga prénatal.
#yoga #yogaprenatal #yogahôpital #yogaparis #yogafrance #yogabreathing #yogapostnatal #hopitalamericain #yogapractice #maternité

@thao_yoga est professeure de yoga Vinyasa, Yin Ya

@thao_yoga est professeure de yoga Vinyasa, Yin Yang, Pré & Postnatal et est également formée à la Yoga Thérapie.
Avec @yogaforyoufrance, elle accompagne les femmes avant et après leur accouchement selon la méthode De Gasquet.
Chaque semaine, retrouvez en ligne les cours de yoga prénatal de Thao les lundis à 18h30 et de postnatal les mardis à 12h !
Et un dimanche par mois, Thao organise un atelier en couple de préparation à l’accouchement de 11h à 12h30 !
#yoga #yogaprenatal #yogahôpital #yogaparis #yogaenligne #yogatherapie #yogapostnatal #yogapractice #preparationalaccouchement #yogamama

Vous êtes jeunes parents et souhaitez partager un

Vous êtes jeunes parents et souhaitez partager un moment doux avec votre bébé ?
Nous vous proposons une fois par mois de participer à notre atelier massages et étirements parents et bébé. Massages, étirements et relaxation seront au rendez-vous !
L’atelier a lieu à l’hôpital Rives de Seine à Neuilly.
Les prochaines dates sont le 12 octobre, le 9 novembre et le 4 décembre 2021 à 14h !
Vous pouvez réserver directement en ligne sur notre site ✨ !
#yoga #yogaprenatal #yogapostnatal #yogaforbabies #bienetre #massagetherapy #yogaparis

Vos messages qui nous font du bien 💜 Nous vous

Vos messages qui nous font du bien 💜
Nous vous remercions de partager votre expérience à nos côtés ! Un grand merci à toutes !
#yoga #yogafrance #yogaprenatal #yogapostnatal #yogapractice #yogaparis

C’est la rentrée ! Retrouvez-nous toute la sema

C’est la rentrée ! Retrouvez-nous toute la semaine :
- A Neuilly les lundis et les jeudis à l’Hôpital Américain puis les mercredis et vendredis au Centre Hospitalier Rives de Seine,
- A Levallois les jeudis à l’Institut Franco-Britannique,
- A Saint-Cloud les mardis et mercredis au Centre Hospitalier des Quatre Villes,
- A Versailles à l’hôpital Mignot, les mardis matin.
#yogaprenatal #yogaalhopital #yogaparis #mamanyoga

Atelier postures et respirations pour bien prépar

Atelier postures et respirations pour bien préparer votre accouchement en couple ce dimanche à 17h30 avec Thao en ligne. Inscriptions : www.yogaforyou.fr

Yoga For You est une équipe de professeurs de yog

Yoga For You est une équipe de professeurs de yoga certifiés, spécialisés et passionnés.

Yoga prenatal Pendant votre grossesse et après v

Yoga prenatal
Pendant votre grossesse et après votre accouchement, le yoga vous aide à rester en forme et sereine grâce à des postures (asanas) et des exercices de respiration (pranayama) spécifiques.

Marie pratique le Yoga depuis plus de 13 ans. Elle

Marie pratique le Yoga depuis plus de 13 ans. Elle le découvre alors qu’elle travaille en tant que juriste dans une association internationale. Cette pratique régulière va transformer sa vie de manière très positive. Elle reçoit la formation en Hatha Yoga d’un maître indien Yogi Arun au Centre Paris Yoga et y enseigne plusieurs années ainsi que dans des entreprises (Chambre de Commerce Internationale, PWC etc.). Elle a fondé Yoga for you en 2014.

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